Smoothie d'automne Pumpkin Spices, réalisé par @virtuvesritmu. C'est comme une tarte, mais dans un verre, en plus d'être savoureusement sain !
Recette (1 portion) :
- 50g fromage blanc
- 200ml boisson Macadamia Naturel
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
- 2 c. à soupe de flocons d'avoines
- 50g de citrouille (je l'utilise en purée et congelée)
- 1/2 banane
- 1/4 de c. à café de gingembre moulu
- Cinq épices asiatiques : 1/3 de cuillère à café (ou 1/4 si vous souhaitez un goût plus doux)